Сан је један од најважнијих фактора за одржавање здравог имуног система. Током сна тело производи цитокине – протеине који помажу у борби против инфекција и упала. Довољно сна омогућава организму
Категорија: Како сан утиче на имуни систем
Ова категорија истражује везу између квалитетног сна и јачине имунитета. Обухвата информације о томе како довољно и редовно спавање помаже телу да се бори против инфекција, производи антитела и одржава оптимално здравље.