Побољшање квалитета сна директно утиче на јачање имунитета и превенцију болести. Један од најважнијих савета је одржавање редовног ритма спавања, јер нерегуларан сан може ослабити природне одбрамбене механизме организма. Поред
Категорија: Савети за бољи сан и јачи имунитет
Ова категорија пружа практичне савете за побољшање квалитета сна, који директно утиче на имуни систем. Покрива теме као што су рути